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トマトケチャップで作る簡単ミートソーススパゲッティ｜おいしいレシピ｜ハインツ日本株式会社 簡単ミートソーススパゲッティ 子供が喜ぶお肉たっぷりの簡単ミートソース。 スープとサラダを添えてワンプレートに。 ツイート 調理時間： 15 分 カロリー： 493 kcal (1人分換算) 塩分量： 19g 1人分 合びき肉 (赤身が多いもの) 80gフライパンにオリーブオイルを中火で熱してにんにく、ひき肉、玉ねぎ、セロリを入れ、ひき肉をほぐすようにして3～4分炒める。 塩、こしょう各少々をふってさっと炒め、とんカツソース、トマトケチャップ各大さじ2を加えて全体にからめる。 ゆで上がったスパゲティを1/2量ずつ器に盛ってミートソースを等分にかけ、好みで粉チーズをふる。 （1人分6kcalケチャップで簡単☆ミートスパゲッティ レシピ・作り方 約30分 300円前後 うーころちゃん ケチャップと中濃ソースで作る、お手軽ミートソースです。 野菜たっぷりです。 みんな

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フライパンに油を熱し、（1）のベーコンを炒め、（1）の玉ねぎ・ほうれん草の順に加えてさらに炒める。 トマトとふんわり卵の海老チリソース炒め 主菜 ほうれん草とベーコンのキッシュほうれん草 エリンギ レシピ, 食物繊維（1人分）3．1gエリンギとほうれん草を、油の代わりにマヨネーズで炒めることで、コクとうま味がアップします。 調理時間10分 エネルギー179kcal 食塩相当量07g 野菜摂取量70g 調理のポイント エリンギの代わりに、ぶなしめじでもおいしく召しあがれます。フライパンにバターを熱し、（1）のアスパラ・長いも・玉ねぎ・ソーセージを炒め、 ほうれん草とベーコンのキッシュ ＃ベーコン ＃メイン料理 トマトとふんわり卵の海老チリソース炒め

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Webまた、初めて召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 特定原材料 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 特定原材料に準ずる

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夏野菜の代表格はトマト・ナス・ピーマンなどの果菜類。 春から初夏にかけて種まき・植え付けした苗がグングン育ち、大きく実って収穫できます。 夏の風物詩といえるとうもろこしやスイカ、高級な味わいを楽しめるメロンなど魅力的な野菜が目白押し。 エダマメやインゲンなどの豆類も植える時期をずらし、夏から秋にかけて長く収穫できます。 冬に比べれ 培養土（必ず野菜用、の表記があるもの）： 10ℓ （目減りするので少し多めに） 支柱：1m〜×3本 麻紐：1束 まず 10ℓ 以上の縦長のプランターを用意します。 身近なもので安く済ますのであれば、 100 円ショップのバケツの底に5箇所ほど穴を開ければ即席野菜づくり基本3カ条 （1）土づくり （2）日当たり （3）水やりと肥料 基本さえおさえておけば、野菜づくりは難しいものではありません。 基礎をおさえて、家庭菜園にチャレンジしてみましょう。 （1）土づくり （プランター編） （1）土づくり （畑

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